Face Yoga
Face Yoga · 07. Oktober 2025
Wenn Gesichtsübungen, Massagen und Atemtechniken zusammenwirken, entsteht ein Ritual, das Körper, Geist und Haut verbindet.
Erfahre, wie du morgens Energie tankst, abends entspannst und zwischendurch neue Frische findest – mit einfachen Routinen, bewusster Atmung und liebevoller Pflege für deine Haut.
Face Yoga · 01. Oktober 2025
Der Atem ist die dritte Säule des Face Yoga – unsichtbar, aber kraftvoll. In Teil 4 erfährst du, wie bewusste Atemtechniken Stress abbauen, deine Durchblutung fördern und deiner Haut Strahlkraft von innen schenken. Wir stellen dir sechs einfache Übungen vor – von Bauchatmung über Wechselatmung bis zur kühlenden Atmung. So wird dein Atem zum Schlüssel für innere Balance, Ruhe und natürliche Schönheit.
Face Yoga · 29. September 2025
Sanfte Massagen sind die passive Säule des Face Yoga – sie entspannen Muskeln, fördern den Lymphfluss und bringen deine Haut zum Strahlen. In Teil 3 zeigen wir dir, wie du den Lymphfluss vorbereitest und sieben wirksame Massagegriffe anwendest: von Stirn-Entspannung über Augen-Erfrischer bis hin zum Mundwinkel-Lifter. Einfach mit den Händen oder Gua Sha – für Entspannung, Glow und ein sinnliches Pflegeritual.
Face Yoga · 25. September 2025
Über 40 Muskeln prägen unser Gesicht – und genau wie am Körper können sie trainiert und entspannt werden. In Teil 2 unserer Face-Yoga-Serie stehen die Gesichtsübungen im Fokus: Sie straffen Konturen, fördern die Durchblutung und helfen, Falten vorzubeugen. Entdecke 6 einfache Übungen für den Alltag – und erfahre, warum die korrekte Ausführung und eine gute Hautvorbereitung entscheidend für den Erfolg sind.
Face Yoga · 24. September 2025
Unsere Mimik prägt unser Hautbild – doch wir können aktiv gegensteuern. Face Yoga ist weit mehr als ein Trend: Es ist ein ganzheitliches Training für Haut, Muskeln und Sinne. Mit über 40 Muskeln im Gesicht, die wie am Körper trainiert werden können, vereint Face Yoga Gesichtsübungen, Massagen und Atemtechniken. Erste Studien zeigen positive Effekte auf Straffung, Durchblutung und Stressabbau. In dieser Blogserie erfährst du, wie Face Yoga wirkt und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.
Face Yoga · 23. September 2025
Unsere Mimik prägt unser Hautbild: Stirnrunzeln, zusammengekniffene Augen oder hängende Mundwinkel können mit der Zeit Spuren hinterlassen. Das heißt nicht, Emotionen zu unterdrücken - im Gegenteil: Bewusst entspannen macht Gesicht und Ausdruck weicher. Welche kleinen Tricks helfen, Spannung loszulassen - erfährst du hier.