Sonnenschutz · 05. Februar 2026

Wenn die Temperaturen sinken, die Tage kürzer werden und der Himmel oft grau erscheint, wandert Sonnenschutz bei vielen ganz automatisch in die Sommer-Schublade. Verständlich, aber leider ein Hautpflege-Mythos. Denn UV-Strahlung kennt keine Saison: Sie wirkt auch im Winter und kann langfristig genau die Schäden verursachen, die wir eigentlich vermeiden wollen: vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und im schlimmsten Fall Hautkrebs. UV-Strahlung: Das passiert auch bei Kälte...

Hautbarriere · 11. Januar 2026

Dry January ist für mich kein strenger Detox, sondern ein kleiner Beauty-Reset, der erstaunlich viel mit der Haut machen kann. Wenn du Alkohol für 30 Tage pausierst, merken viele schon nach kurzer Zeit: weniger „Puffiness“ am Morgen, ein ruhigerer Teint und weniger spontane Rötungen. In diesem Artikel nehme ich dich mit durch das, was du realistisch erwarten kannst – Woche für Woche – und wie du daraus ein leichtes, alltagstaugliches Experiment machst, ohne Druck und ohne Perfektionsanspruch.